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Febrero 05, 2010
Mujeres, es hora de parar
En la columna anterior hablábamos de como las mujeres hemos sido educadas para estar atentas a las necesidades de los demás. Nos cuesta mucho legitimar y defender lo inherente a nosotras mismas; constantemente dejamos de lado lo propio y no sabemos pedir. Aquí algunas nuevas ideas para reflexionar:Permiso para el ocio:
Las mujeres no nos damos permiso para simplemente estar. Vivimos constantemente enjuiciándonos. No cuesta mucho el ocio, creemos que siempre deberíamos estar haciendo algo. Es necesario que aprendamos a darnos permiso para cocinar, leer, jardinear, ver televisión, escribir, pintar, darnos un baño de tina, hacer cosas que nos gusten. Juntarse con amigas, tomarse un cafecito, ir a la peluquería sin sentirse culpable. Es importante también salir con la pareja por el fin de semana o de un día para otro, para estar realmente tranquilos sin que suene el teléfono, toquen la puerta o entren los niños a la pieza. Es fundamental construir un espacio de intimidad de a dos. Ojala estas vacaciones sean una oportunidad para esto.
Necesitamos criar en conjunto con el marido:
Hoy, aunque estamos en el 2010, encontramos una sobreabundancia de mujeres que crían bastante solas aunque exista papá y marido. El hombre muchas veces siente que como él es quien provee en mayor porcentaje de los recursos, la educación y crianza es un trabajo que corresponde a su mujer, y como lo hace bien, descansa en ella. A las mujeres nos cuesta pedirle al hombre que participe más, porque muchas veces estas discusiones implican crisis, peleas y malos ratos, pero puede ser muy importante tanto para nosotras como para nuestros hijos.
Cuando ella reclama, él encuentra que la crítica es injusta porque trabaja muchísimo, es cariñoso, no la engaña con nadie, está bastante con sus hijos el fin de semana, ayuda en la casa y se siente bastante desconcertado.
¿Cómo pedir?:
Las mujeres solemos decir "tú, que no cooperas", "tú, que llegas solo a ver tele", "tú, que no te comunicas con los niños", lo que resulta crítico y poco constructivo. Es recomendable que el planteamiento sea "yo pienso", "yo veo", “a mí me parece”, “yo creo que”, no un constante reclamo. La idea es ir viendo juntos como el hombre, al involucrarse, aunque esté cansado, disfrutará más su paternidad y estará mas cerca de su mujer, porque los hombres muchas veces no se dan cuenta, de su distancia.
Por otra parte, a las mujeres nos cuesta esta conversación, nos vamos enrabiando y sintiendo solas, víctimas de este marido que consideramos poco cooperador.
Confiar en nuestro estilo e intuición:
Sentirnos, hacer las cosas cómo nos parece, confiar en nuestra intuición es algo que se nos olvida. Muchas veces escuchamos a todos menos a nosotras mismas. Estamos siempre fijándonos en cómo lo hacen los demás o de qué dijo el doctor, la sicóloga, la vecina o la amiga, en vez de ir descubriendo poco a poco que es lo que más nos acomoda a nosotras y cada una. Y nos llenamos, además , de libros de crianza.
Nos exigimos constantemente estar dentro de los modelos descuidando nuestro propio estilo y verdad.
Mujeres, tenemos que parar. ¡Felices vacaciones!!!
Por Viviana Sosman, psicóloga de la Universidad Diego Portales, especialista en adolescentes. www.vivianasosman.cl
Posteado por PuntoMujer el Febrero 5, 2010 12:10 PM
Comentarios (19)
muy cierto y asertados comentarios.Como mujeres que somos y la inmensa capacidad de atender varias cosas a la vez nos convertimos en Todolohagas, por la sencilla razon de que los hombres solo pueden ir de a una cosa por una, y si les encomendaramos nuestra tareas etarian preparando la navidad en la cuaresma siguiente y a la inversa. Aun asi son tan necesarios estos hombrecitos porque nos complementan, pero somos nosotras quienes los sobreprotegemos. Buen momento de cambiar habitos y actitudes. felicidades Isha un abrazo.
Ena.
Posteado por: ena el Marzo 4, 2010 01:37 PM
Me encantó.....definitivamente siempre me postergo...siempre pienso en lo que los demás necesitan....a veces me siento muy sola, pero sé de que es mi culpa que no me dedique con amor a mi misma, me haré un regalo lindo hoy....iré al cine con una amiga, comeré un rico helado...no me importa un solo heladito.....y mañana cuido la dieta nuevamente.
Posteado por: sandra el Febrero 12, 2010 09:48 AM
es interesante, no solo compartir la crianza de los hijos con su padre, en caso de separacion siempre se hace mas dificil. ya que el dialogo muchas veces no existe, como trabajar la culpa?..... lo hago bien ,sera correcto.....tengo dos adolecentes uno de 11 que vive conmigo, y el otro de 15 que vive con su papa, con este ultimo muchas veces me encuentro en la situacion de como conversar con el.... tiene una situacion de alopecia areata . esta en tratamiento.... pero avanza muy lentamente...gracias por la ayuda que me puedas ofrecer...
Posteado por: alicia santos el Febrero 9, 2010 01:36 PM
en este texto tiene razon debemos ser mas intuitivas y darle por su lado a los hombres pero a la vez ser dulces con ellos y asi entraran a nuestro circulo arminioso por que nosostras somos quien jalamos a toda la familia
Posteado por: leydi el Febrero 9, 2010 03:18 AM
muy buen articulo felicidades por preocuparse por pasarnos tips para mejorar nuestra vida y nuestro entorno, admiro su dedicación y deseo de ayudar a los que estamos al pendiente de ustedes, un abrazo con mucho amor y sigan escribiendo que es maravilloso leer sus aticulos y aplicarlos
Posteado por: tere martinez el Febrero 8, 2010 10:35 PM
Es cierto siempre, caimos en escuchar comentarios,de terceros, es porqué a veces necesitamos oir, ver , y entender como ven nuestra vida, los demas aunque por lo menos yo siempre termino escuchando mi corazon, y cada vez que nos damos tiempo para nosotras, caemos realmente en la cualpa, y cuando ya invierto dinero en mi, uno termina siendo egocentrica, haci termina viendote el mundo, gracias por pensar en nosotras y regalonearnos con esto, que lo único que hace es enriquecernos intelectualmente
Posteado por: GRUMILDA ABARCA MARTINEZ el Febrero 8, 2010 09:20 PM
Definitivamente cierto, las mujeres estamos slo programadas para atender, lo cual tiene que parar ya, merecemos ser atendidas sin sentirnos culpables!!!
Posteado por: sally hammiel el Febrero 8, 2010 06:24 PM
excelente articulo, la verdad nosotros solo pensamon en dar y nunca en recibir, muchas ni siquiera sabemos recibir
Posteado por: sofia el Febrero 7, 2010 11:50 PM
Hermoso el articulo o comentario acerca de las postergaciones de las mujeres, yo vivi muchos años de mi vida tengo 60 y casi la mital si no es mas vivi postergada, por complacer a todos, hace 5 años que estoy aprendiendo a amarme y eso me cuesta aun discuciones ya que se ve por otro lado como que soy una persona que deseo hacer lo que me la la gana es decir soy juzgada y me molesta no puedo ser autentica y siempre con el miedo de pensar que primero estan los demas despues yo.
Posteado por: Elba Ortiz el Febrero 6, 2010 04:38 PM
!!!!!!!!!!!!QUE GRAN VERDAD !!!!!!ME PASA SIEMPRE .YO SOY LA ULTIMA Y NO DISFRUTO COMO DEBERIA .GRACIAS POR LA AYUDA.MABEL.
Posteado por: MABEL el Febrero 6, 2010 02:12 PM
Hola. Estas palabras escritas aqui son maravillosas..Y, muy reales.Hace unos dias me di cuenta lo desvalorizada que fui en mi infancia, lo cual me permitio darme cuenta tambien de que he buscado situaciones, personas etc que me hagan vivir esa situacion.Era necesario para mi mantenerme en esa "zona e confort" que no e lleva a nada y que me hace echar la culpa a ootros cuando soy Yo quien debe tomar las riendas de mi vida y cambiar mi forma de pedir. Gracias muchas gracias
Posteado por: Mary el Febrero 6, 2010 07:22 AM
Muy buen articulo,suelo practicar lo que aconsejas,y me ha ido bastante bien, espero que otras amigas lo lean y traten de llevarlo a cabo, felicitaciones!!!
Posteado por: ALEJANDRA.VILLARROEL el Febrero 5, 2010 09:50 PM
ojala hubiese encontrado estas paginas 10 años o por lo menos 5 años antes.....y ahora????.....
aparte me hace gracia pues yo para que me acompañaran tenia que pelear....y no me gustaba y el despues estaba a gusto----y yo ...dolida y en llanto---- y...hoy los hijos ya no estan....el esta enfermo mal---- y yo luchando sola contra el cancer....y ahora que???
Posteado por: alicia gutierrez el Febrero 5, 2010 07:05 PM
Apreciables amigos..cuànta razòn existe en esta columna...nos olvidamos nosotras hasta de ir al dentista. A mi me sucede algo especial...cuando gasto un dinero en mì...me siento culpable...como que me duele invertir en mi persona, como si estuviera haciendo algo malo...en cambio si es para la familia, hasta la reparaciòn de cosas no me importa pagar lo que sea...
Còmo puedo dejar de sentirme mal por algo que realmente merezco???.
gracias por su ayuda
Posteado por: MAI el Febrero 5, 2010 06:55 PM
Gracias por sus palabras, pues son la realidad, las mujeres asumimos solas las responsabilidades, eso me pasa a mí, y muchas veces me siento tan vacía y eso duele y duele mucho.
Seguiré sus consejos y haré lo que me gusta, como darme un tiempito para estar en la tina de baño sin saber nada del mundo.
besitos chao chao
Posteado por: martha valle el Febrero 5, 2010 04:46 PM
Estoy de acuerdo y justamente me esta sucediendo de darme cuenta que dejo mis necesidades pendientes, mientras que siempre estoy atenta a solucionar los problemas de los demas y despues logicamente viene el resentimiento porque los demas no hacen lo mismo conmigo, me siento sola en mis cosas y desvalorizada. Pero reconozco que es un tema mio, que tengo que resolver y aprender a poner limites y a darme permisos sobre todo. Es muy cierto esto de sentir culpa por darse cosas buenas. Quiza habra que aprender con pequeños pasos muy concientes de que lo estoy haciendo por mi felicidad. Gracias por el articulo, muy esclarecedor.
Posteado por: Gladys el Febrero 5, 2010 04:34 PM
si es verdad no nos gusta pedir pero generalmente me pasa a mi cuando pido algo me lo hacen mal o no logro que me ayuden. porque me pasara esto a mi, no lo se. me encanta leer todo lo que publican GRACIAS
Posteado por: isabel el Febrero 5, 2010 04:02 PM
Me llena mucho este articulo, sobre todo porque soy madre soltera de 2 hijos y por lo regular nunca tiempo para mi. Es dìficil obtener egoistamente 5 minutos para mi, aunque sea para embelezarme con un programa de tv o con un articulo de uan revista.... cmo hacerle cuando eres padre y amdre, hermana, confidente, etc...... Saludos
omo me gustaria estar con ISHA En Manzanillo precisamente para encontrarme
Posteado por: TERE ROBLES el Febrero 5, 2010 02:57 PM
En el artículo "Un nuevo yo" de Deepak Chopra, el dice el cuerpo esta diseñado para trascender, se refiere a la técnica de la Meditación Trascendental, la base de todo lo que el promete radica en está técnica.
Vea www.maharishi.cl
Posteado por: Andrés O´Ryan el Febrero 3, 2010 06:13 PM